Bom pessoal, cá estou eu novamente, agora recuperado da tendinite do pé (aparentemente), após 2 semanas de repouso completo e anti-inflamatórios. No fim-de-semana já fiz um retorno, calmo e devagar e não tive qualquer recaída, até agora. O se não é que agora tenho que reactivar aqui a máquina, porque uma quebra de duas semanas nos treinos já é bastante o suficiente para ter impacto na performance.
Esta semana quero fazer umas séries leves de preparação para a corrida do Tejo, para ver se trabalho minimamente um pouco da capacidade anaeróbia.
Caro Fábio, muito obrigado pelos desejos de melhoras. Espero que não tenha uma recaída no domingo! Quanto à meia maratona de Portugal, foi de facto uma estreia para mim na distância. É uma prova bonita e claro bem organizada. O tempo, enfim :) para um iniciado parece-me bem de facto, mas com o tempo há-de melhorar. O primeiro objectivo era mesmo o de acabar a prova, e esse pelo menos cumpri.
Bons treinos e excelentes provas,
Francisco Monte
Esta semana quero fazer umas séries leves de preparação para a corrida do Tejo, para ver se trabalho minimamente um pouco da capacidade anaeróbia.
Caro Fábio, muito obrigado pelos desejos de melhoras. Espero que não tenha uma recaída no domingo! Quanto à meia maratona de Portugal, foi de facto uma estreia para mim na distância. É uma prova bonita e claro bem organizada. O tempo, enfim :) para um iniciado parece-me bem de facto, mas com o tempo há-de melhorar. O primeiro objectivo era mesmo o de acabar a prova, e esse pelo menos cumpri.
Bons treinos e excelentes provas,
Francisco Monte
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