Ora ai está a primeira "meia" concluída!!! O primeiro e grande objectivo era o de acabar. E acabei e até com um tempinho jeitoso: 1h41'30'', pelo menos de acordo com o meu relógio do chinês. Ainda não sairam os resultados, mas o tempo de chip deve ser por ai.
Felizmente a lesão do gémeo já foi e nem sinais dela :). Foi uma prova engraçada, o percurso é excelente quando em cima do tabuleiro da ponte, depois é assim assim (de certeza que há meias muito mais atractivas). Ainda assim fez-se bem. Até aos 10Km foi rolar a um ritmo de 5'/km. No retorno decidi impor um ritmo ligeiramente mais forte, mas pouco porque sabia que a subida até ao fim do IC2, mais ou menos onde o pessoal da meia se junta novamente com o pessoal da mini, era dura. Ai aos 17 Km, penso que foi quando passei por baixo do viaduto, decidi acelerar um bocado mais, ai para um ritmo de 4'20''/Km, ainda passei alguns atletas mas decididamente não podia ter feito esta aceleração mais cedo, porque aos 19 Km estourei e depois tive que aguentar mais 2 Km sofridos até ao fim, mas quem corre por gosto...lá está, não cansa ;).
Um ponto negativo para mim no percurso é que parte deste é feito no IC2, que é altamente inclinado, e como é feito para lá e para cá acabamos por fazer uma data de Kms meio coxos.
Vou recomeçar agora o plano de treinos para os 10 Km da corrida do Tejo, para ver se finalmente consigo uma marca oficial abaixo dos 44'.
Grandes abraços e boas corridas,
Francisco Monte
Olá Francisco!
ResponderEliminarParabéns pela sua primeira meia-maratona, e com um excelente tempo digno de registo.Foi também nesta prova que no ano passado fiz a minha estreia na distãncia.
Uma abraço!