Hoje continuo a cremes para as dores musculares... :( a dor na perna está a passar mas ainda cá está, e com a prova do Avante ai à porta não quero estar a arriscar. Prefiro parar 3 ou 4 dias e garantir que tudo volta ao normal do que ter que fazer uma paragem mais forçada.

Lá para sábado espero já poder fazer um treino leve e depois voltar a dar no duro e venha essa prova.

Abraços e boas corridas,

Francisco Monte